Ümumi eynək hissi(B)

6. Göz damcıları üçün ehtiyat tədbirləri: a.Göz damcılarından istifadə etməzdən əvvəl əllərinizi yuyun;b.İki növdən çox göz damcısı istifadə etmək lazım gəldikdə interval ən az 3 dəqiqə olmalı, damcıdan istifadə etdikdən sonra gözlərimizi yumub bir müddət istirahət etməliyik;c.Gecə konjonktiva kisəsində dərman konsentrasiyasını təmin etmək üçün yatmadan əvvəl göz məlhəmi tətbiq edilməlidir;d.Açıq göz damcıları uzun müddət sonra istifadə edilməməlidir, lazım gələrsə, göz dərmanının saxlama müddətini, rəngini və şəffaflığını yoxlayın.
7. Yaxşı göz qırpmaq vərdişini inkişaf etdirmək və gözümüzün tam istirahət etməsi üçün dəqiqədə ən azı 15 dəfə göz qırpmağı təmin etmək daha yaxşıdır.Yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün çölə baxmaq və ya uzaqlara baxmaq üçün bir və ya iki saat vaxt sərf etməliyik.
8. Ağlabatan televizora baxmaq miopiyanın dərəcəsini artırmayacaq, əksinə, yalançı miopiyanın inkişafını azaltmağa kömək edə bilər.Çünki yalançı miyopi olan insan üçün kitablarla müqayisədə televizor nisbətən uzaq obyektdir.Televiziya bizim üçün çox uzaqdır və aydın görməmək ehtimalı var, buna görə də siliyer əzələlərimizi rahatlaşdırmaq və uyğunlaşdırmaq çətin olacaq.Həm də istirahət etmək və ya yorğunluğu azaltmaq üçün yaxşı bir yoldur.
9. Astiqmatizm tez-tez oxumaq üçün yalan danışmaq, hətta bir şeyi görmək üçün gözlərini qıymaq kimi gözlərin pis duruşu ilə ağırlaşır və bu, göz qapağında düzgün olmayan təzyiqə səbəb olacaq və onun normal inkişafına təsir edəcəkdir, buna görə də pis vərdişlərdən imtina etmək əsas tədbirdir. astiqmatizmin qarşısını almaq, miyopi aradan qaldırmaq.Və bu pis vərdişlər çox vaxt miyopiya səbəb olur, ona görə də bəzi insanlar miopiyanın astiqmatizmə səbəb olacağını düşünürlər.Əslində bu ikisinin heç bir əlaqəsi yoxdur.
10. Gözlər yorğunluğa və ağır işlərə görə qocalmağa xüsusilə meyllidir.Göz istirahətinə diqqət yetirmək və göz məşqləri etmək gözümüzü qorumaq üçün yaxşı vərdişlərdəndir.Pəhrizdə daha çox “yaşıl” qidalar yeməyə diqqət edin, lutein, vitamin B2, kalium, kalsium, maqnezium və beta-karotinlə zəngin olan ispanaq gözlərimizi ən yaxşı şəkildə qoruya və gözləri daha gözəl edə bilər!
11. Əlimizlə linzaya toxunmayın, çünki əllərimizdə yağ ləkələri var;eynəkləri silmək üçün paltar və ya ümumi kağızdan istifadə etməyin, çünki yersiz silmək yaxşı bir yol deyil və hətta görmə qabiliyyətimizə təsir edir.Və o, lensə bakteriya və digər patogen mikroorqanizmləri gətirəcək.Gözlər və linzalar arasındakı məsafə çox yaxındır, patogen mikroorqanizmlər hava ilə gözlərə keçə bilər ki, bu da gözün iltihabına səbəb ola bilər.
12. Gözlərinizi qıymayın.
13. Uzun müddət taxdıqdan sonra eynəkləri çıxarmaq və uzaqlara baxmaq üçün yaxşı bir yoldur
14. Burun dayağının və eynək çərçivəsinin sıxlığını öz rahatlığınıza uyğunlaşdırın, əks halda bu, gözün yorğunluğuna səbəb olar.